Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2022
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 31,40g | Białk: 72,25g | Węglo: 219,44g.
Śniadanie: Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Blanco Artesano, Café con Leche Descremada. Lunch: Hellmann's Mayonesa, Lider Betarraga Corte Noodle , Zanahoria, Muslos de Pollo, Puré de Papa. Obiad: Lider Pan Marraqueta Integral. Przekąski/Inne: Kellogg's Corn Flakes, Vivo Gelatina Naranja, Plátano, Pan de Jamón. więcej...
|
|
261 kcal
|
Ćwiczenie:
piernas y gluteos - 36 minut, Samsung Health - 23 godziny i 24 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|