|
Meu jantar de hoje ... :)
|
1200 kcal
|
Tłusz: 26,57g | Białk: 97,09g | Węglo: 144,88g.
Śniadanie: Banana Nanica, Copacol Filé de Peito de Frango, Tortilha, Leão Chá de Hortelã, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Lunch: Alface, Prato Fino Arroz Integral (50g), Namorado Feijão Carioca, Chuchu Cozido, Copacol Filé de Peito de Frango. Obiad: Copacol Filé de Peito de Frango, Namorado Feijão Carioca, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Alface. Przekąski/Inne: Vigor Viv Desnatado, Morangos, Canastra Queijo Minas Artesanal. więcej...
|
|
3031 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszykówka - 2 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|