Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2022
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
824 kcal
|
Tłusz: 22,74g | Białk: 90,20g | Węglo: 61,55g.
Śniadanie: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tahu, Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Przekąski/Inne: Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihunku Rasa Soto. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bunda kayla
|