Dziennik smartiene, 15 wrz 22

Profil smartiene | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2022

64,7 kg Do tej pory straciłeś: 10 kg. Wciąż do stracenia: 5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 września 2022:

1228 kcal

Tłusz: 41,78g | Białk: 77,66g | Węglo: 123,24g. Śniadanie: Arla Skyr Naturel, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Lunch: Lidl Kalkoenfilet, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Pesto Alla Genovese, Cherrytomaten. Obiad: Snickers Ice Cream, Maggi Broccoli Gratin. Przekąski/Inne: Rookvlees. więcej...

Traci 2,8 kg na tydzień