Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2015
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
927 kcal
|
Tłusz: 33,10g | Białk: 39,93g | Węglo: 125,92g.
Śniadanie: Leite Magro, Muesli (Frutos Secos e Nozes). Lunch: Dia Gelatina, Kiwi, Continente Esparguete à Bolonhesa. Obiad: Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Przekąski/Inne: Clementinas, Chá (Infusão). więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 2 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|