|
Листала ленту и у многих вижу сладости. У кого читмил, у кого послабление, у кого вписывается в калораж, а кто-то просто готовит пп-вкусняшки.
У меня к садкому абсолютное равнодушие. К мучному также. Меня не волнуют шоколад, пирожные, пирожки, конфетки. Я не кладу сахар в чай/кофе. Но. Я умираю без куска жирного мяса и солёных помидоров 😅
Надеюсь, я не одна такая.
А ещё надеюсь, что в первую неделю организм просто не понял, что я от него требую, поэтому и никакого отвеса, а только плюс.
А ещё вопрос, если у меня в день не выходит на 1500 питаться, а получается в районе 1000, это может стать причиной привеса?
|
944 kcal
|
Tłusz: 25,42g | Białk: 54,12g | Węglo: 40,97g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Икра, Омлет с Молоком. Lunch: Биомакс Био Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Obiad: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Przekąski/Inne: Красное и Белое Вино Сухое Белое. więcej...
|
|
1381 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 5 minut, Hula Hop - 5 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Жить не могу без сладкого😱 Смогла бы отказаться от чего угодно, только не от него. Завидую людям, которые не любят сладкое😅
15 wrz 22 przez użytkownika: ivanovakr
|
🤣🤣🤣 видимо каждому организму не хватает чего-то своего. Моя знакомая каждый день ест картошку во всех её проявлениях, без неё и жизнь не мила 🤣 но худая ведьма, даже после рождения ребёнка)))
15 wrz 22 przez użytkownika: Katy_q92
|
Я просто думаю, может с резкого скачка с 1700-1800 вниз, организм подумал, что я его решила уморить голодом и стал накапливать жир ещё больше?🤣
15 wrz 22 przez użytkownika: Katy_q92
|
А как вы считаете, что питаетесь на 1000кк? В другой программе? У вас дневник фс то на 400кк в день, то на 1600. Такое ощущение, что вы вносите туда еду от случая к случая.
15 wrz 22 przez użytkownika: child of the sea
|
Ооо Вы не одиноки
Я ещё мечтаю о колбасееее и майонезе 🤣🤣
15 wrz 22 przez użytkownika: kira_nas
|
К сладкому тоже равнодушна,мне б что посытнее 🤣🤦🏽♀️
15 wrz 22 przez użytkownika: kira_nas
|
А я очень люблю сладкое, ем каждый день. Но абсолютно равнодушна к алкоголю, газировкам, сокам, соленьям (помидоры, огурцы), чипсам.
15 wrz 22 przez użytkownika: Liuybov
|
Child of the sea, я считаю калораж только эту неделю, до этого у меня был большой перерыв. На этой неделе больше 1300 не поднимался, 1600 точно не было, и то потому что отмечали годовщину открытия филиала на работе. Когда 400 в день - так и ем, не могу упихнуть в себя еду день ото дня. Всё, что эту неделю ела - вносила в дневник. Но пользуюсь также ещё другим счётчиком калорий, так как иногда кажется, что фс обманывает местами.
15 wrz 22 przez użytkownika: Katy_q92
|
Kira_nas слава богу я не одинока, а то одни сладости в ленте )))
15 wrz 22 przez użytkownika: Katy_q92
|
Daria_mob вот и я так подумала, потому что как-то тренер говорил, что не стоит думать, будто похудеешь, если резко ограничишь себя в еде. Но у меня проблема - если начинаю худеть, правильно питаться, то мне в принципе стыдно есть и я ем, как котёнок, просто урезаю себя на нет 🤦🏽♀️
15 wrz 22 przez użytkownika: Katy_q92
|
Daria.mob для меня это очень сложно. До родов с весом не было проблем, ела, что хотела. Иногда спорт. Поэтому я далека от подсчета бжу, вбиваю сюда и в др приложение максимально точно то, что ем. Взвешиваю на весах. Но прямо понять сколько мне нужно углеводов белков я не знаю. Примерно калораж 1500, но последние дни я и столько не могу набрать. Реально как запрет на еду. У меня такое было на нервах, я за 5 дней с 52 дошла до 47. Я ПРОСТО ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ МОГЛА В СЕБЯ ЗАСУНУТЬ😬
15 wrz 22 przez użytkownika: Katy_q92
|
Katy_q92, я думаю, такие скачки в количестве съеденного - самое страшное. Для организма огромный стресс, когда он не знает, что ожидать завтра, поэтому старается любую лишнюю еду в сытый день не потратить на энергию, а запасти на чёрный день
15 wrz 22 przez użytkownika: child of the sea
|
Child of sea вот об этом и идёт речь, не могу заставить себя есть нормально, как начинаю худеть. Видимо, он и запасает, как не в себя. Но я надеюсь, что всё устаканится чуть позже
15 wrz 22 przez użytkownika: Katy_q92
|
тогда, может, вам попробовать кетопитание.
15 wrz 22 przez użytkownika: Пуховина
|
вам повезло, что сладкое не любите, но по моим наблюдениям, кто не ест сладкое, любит выпить))
15 wrz 22 przez użytkownika: j.r_
|
I’m yuliya я когда худею, мне алкоголь также стыдно пить, как и есть много 🤣 но с вашим наблюдением в какой-то степени согласна
15 wrz 22 przez użytkownika: Katy_q92
|
о,я с вами! у меня от "жирное мясо" практически телефон слюной закапала.
15 wrz 22 przez użytkownika: Atanika
|
Atanika целую крепко! К черту шоколад, дайте стейк! Нет, два!🤣
15 wrz 22 przez użytkownika: Katy_q92
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|