Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2015
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3610 kcal
|
Tłusz: 143,09g | Białk: 218,27g | Węglo: 345,61g.
Śniadanie: Skippy Manteiga Amendoim Crunch, Pão Branco, Primor Peito de Peru Fatias Extrafinas, Pasta de Queijo de Creme, Pão Branco, Skippy Manteiga Amendoim Crunch, Panrico Pão de Forma Integral, Delta Café Solúvel, Nestlé Bolero, Pingo Doce Flocos de Aveia, Continente Leite Meio Gordo, Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Continente Iogurte Aroma Manga Magro. Obiad: Skippy Manteiga Amendoim Crunch, Panrico Pão de Forma Integral, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Przekąski/Inne: Panrico Pão de Forma Integral, Skippy Manteiga Amendoim Crunch, Skippy Manteiga Amendoim Crunch, Panrico Pão de Forma Integral. więcej...
|
|
2849 kcal
|
Ćwiczenie:
BTT - 2 godziny i 32 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|