Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2022
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 28,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2082 kcal
|
Tłusz: 104,52g | Białk: 122,05g | Węglo: 161,84g.
Śniadanie: Ветчина, Кофе, Сахалин Рыба Икра Минтая и Трески Пробойная Соленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Помидоры, Сыр, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Простая Еда Суп Пюре из Цветной Капусты , Stockmann Салат с Тунцом и Фасолью. Obiad: Магнолия Запеканка Творожная, Простоквашино Сметана 10%, Магнолия Оладьи из Печени Куриной, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Coffee Like Латте (300мл), Эколь Колбаса Докторская Халяль, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Ашан Суп Пюре Тыквенный . Przekąski/Inne: Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Кофе, Беларусь Сыр Маасдам. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clairexudeet
|