|
Хотела хоть где-то поделиться этим коллажем😅 Ещё много работы впереди, но мне уже нравится то, что получается 💜🥰
|
1748 kcal
|
Tłusz: 69,59g | Białk: 108,72g | Węglo: 177,70g.
Śniadanie: Магнит Банан, Egg, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Garnec Рисовая Мука. Lunch: Premier Of Taste Брокколи, Макфа Рожки Гладкие, Акашево Куриное Филе. Obiad: Геркулес Геркулес Традиционный, Карусель Сыр Эдам, Egg, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Przekąski/Inne: WKUP Энергетик, ООО Роксэт Арахис Очищенный. więcej...
|
|
 Komentarze
И мне нравится) что делали?
16 wrz 22 przez użytkownika: yanalyakhova
|
16 wrz 22 przez użytkownika: Irina Andromeda
|
16 wrz 22 przez użytkownika: Анка жрун
|
За сколько времени результат?
16 wrz 22 przez użytkownika: Yuliya🦊Ef
|
16 wrz 22 przez użytkownika: davydova4747
|
17 wrz 22 przez użytkownika: Leri_iv
|
yanalyakhova, никакие секретов😅 сбалансированное питание + тренировки 3 раза в неделю ☺️
17 wrz 22 przez użytkownika: grigoreva_na
|
Yuliya🦊Ef, чуть больше 4 месяцев, с учетом того, что я не набирала, а чередовала дефицит и поддержание 😊
17 wrz 22 przez użytkownika: grigoreva_na
|
Leri_iv, чередую дефицит и поддержание, 3 месяца дефицита и месяц поддержания, чтобы организм не привыкал к одной и той же калорийности 😁
17 wrz 22 przez użytkownika: grigoreva_na
|
вы наратсили ягодицы без профицита?🤔
17 wrz 22 przez użytkownika: ReginaBely
|
или мне кажется, что они стали больше?😁
17 wrz 22 przez użytkownika: ReginaBely
|
ReginaBely, к счастью, такое может быть, если ты новичок😅 Но больше они без профицита, к сожалению, не вырастут 😢
17 wrz 22 przez użytkownika: grigoreva_na
|
нет изменений в ягодичных, эт другая одежда создаёт иллюзию
17 wrz 22 przez użytkownika: betsevgym
|
betsevgym, тогда +2 см в ягодицах это просто иллюзия😅 А вообще, если вас успокаивает ваша мысль, то хорошо 😊
17 wrz 22 przez użytkownika: grigoreva_na
|
Очень крутой результат 👍🏻
17 wrz 22 przez użytkownika: Yuliya🦊Ef
|
Аа, ну тогда понятно)) если+2см значит мне не показалось))
17 wrz 22 przez użytkownika: ReginaBely
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi grigoreva_na
|