Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2022
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2038 kcal
|
Tłusz: 75,35g | Białk: 111,07g | Węglo: 236,67g.
Śniadanie: Frango Desfiado, Piracanjuba Leite UHT Integral, Quaker Aveia em Flocos, Nutrigold Granola, Banana, Ovo, Casa da Empada Empada de Frango. Lunch: Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada, Abacaxi, Tangerina. Obiad: Abacaxi, Manga Palmer, Repolho, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Przekąski/Inne: Browneria Brownie Vegan, Frimesa Iogurte Zero Lactose, Jasmine Granola, Sabor da Terra Semente de Chia. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|