Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2022
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2285 kcal
|
Tłusz: 118,16g | Białk: 106,78g | Węglo: 216,38g.
Śniadanie: ВкусВилл Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гарнец Овсяная Мука , Банан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Яблоко, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Мясновъ Колбаски Баварские. Obiad: Семена Льна, Банан, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. więcej...
|
|
1693 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|