Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2022
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 86,87g | Białk: 60,68g | Węglo: 23,10g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Café. Lunch: Hortifruti Cenoura Crua, Alface de Folha Verde, Maxixe, Batata Inglesa Cozida, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Obiad: Hortifruti Coco Fresco, Frimesa Banha de Porco, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|