Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2015
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
668 kcal
|
Tłusz: 11,27g | Białk: 19,10g | Węglo: 131,09g.
Śniadanie: Muesli (Frutos Secos e Nozes), Leite Magro. Lunch: Sopa de Creme de Cogumelos (Enlatado, Condensado), Arroz Branco. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
2484 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|