|
повышаю калораж с сегодняшнего дня до 1600😌
и у меня задержка месячных уже 13 дней. не понимаю в чем причина. делала тест, не беременна. это странно. думаю, в ближайшее время посетить гинеколога. правда, у нас в поселке, грворят, они не очень хорошие. но что имеем, то имеем
|
1613 kcal
|
Tłusz: 57,27g | Białk: 117,35g | Węglo: 174,56g.
Śniadanie: Киви, Ашан Кокосовая Стружка, Properlab Коллаген, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Резной Палисад Творог 5%, банановый хлеб. Lunch: Макароны с Маслом, Помидоры, Яндекс Лавка Суп Щи Из Свежей Капусты С Курицей. Obiad: Магнит Персик, Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Финики Зохиди, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Резной Палисад Творог 5%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Финик, Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко. więcej...
|
|