Dziennik Irinapobeda$, 19 wrz 22

Увеличила белки ,с наступлением осени ,но пока это на вес не повлияло

---

1279 kcal

Tłusz: 45,54g | Białk: 85,91g | Węglo: 122,45g.   Śniadanie: Ашан Киви, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Древо Жизни Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Магнит Яйцо Варёное , Yelli Гречка с Белыми Грибами. Obiad: Epica Йогурт Натуральный 6%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сто Пудов Мука Льняная Полуобезжиренная, Орехпродукт Миндальная Мука, Золото Сеймы Яйцо, Дикси Кабачок. Przekąski/Inne: Parmalat Молоко 0,5%, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Дикси Слива, Мясновъ Черешня Сушеная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Parmalat Молоко 0,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. więcej...