Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2022
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
958 kcal
|
Tłusz: 29,71g | Białk: 39,90g | Węglo: 128,47g.
Śniadanie: Tutti Free Sucre, Thé sans Sucre, Pain Blanc. Lunch: Nescafé Cappuccino, Tutti Free Sucre, Carottes, Blanquette de Veau. Obiad: Nescafé Cappuccino, Tutti Free Sucre, Oeufs au Lait, Saint Nectaire, Pain Blanc, Knorr Crème de Légumes. więcej...
|
|
2545 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|