|
Медленно но верно иду к цели 😌🌟
|
1588 kcal
|
Tłusz: 95,00g | Białk: 52,47g | Węglo: 130,70g.
Śniadanie: Ермолино Колбаса Семейная, Домик в деревне Молоко 3,6%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Санта Бремор Салат Свекольный с Арахисом, Тефтели свинина говядина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Эко Хлеб Хлеб Жито, Дубки Сосиски с Сыром, Orion Choco Pie, Яшкино Пряники Классические Воздушные. Przekąski/Inne: Nestle Кит Кат Мини, Пятерочка Груша Желтая. więcej...
|
|
 Komentarze
19 wrz 22 przez użytkownika: stepanova.olga.75
|
19 wrz 22 przez użytkownika: grizlik37
|
19 wrz 22 przez użytkownika: koroleva@ag
|
19 wrz 22 przez użytkownika: mubaryakovasvetik06
|
19 wrz 22 przez użytkownika: alena.khismatyllina
|
19 wrz 22 przez użytkownika: alena.khismatyllina
|
а сколько вы хотите кг? тело действительно выглядит прекрасно сейчас уже, хотя, возможно, близкие и не заметят разницы, а я конечно поражена теми, кто со 120 кг похудел до 60, но так же хочется и небольшие цели поддержать, я с 72 хочу 64, не поразит, конечно, как большие цифры, но нам тоже трудно) особенно, удерживать.
19 wrz 22 przez użytkownika: zdorovaya_i_schastlivaya
|
19 wrz 22 przez użytkownika: davydova4747
|
19 wrz 22 przez użytkownika: alena.khismatyllina
|
я такая же, как вы ростом и телосложением) спорт в вашей жизни есть?
19 wrz 22 przez użytkownika: Рождественская
|
Хожу только на степпере по настроению😄 )),
Ориентируясь на фитнес часы, активность за день примерно от 15-20 тыс шагов .
Спорт планирую в скором времени подключить ))
19 wrz 22 przez użytkownika: alena.khismatyllina
|
20 wrz 22 przez użytkownika: Аврора Надежда
|
20 wrz 22 przez użytkownika: alenka120117
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alena.khismatyllina
|