Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2022
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 41,34g | Białk: 123,40g | Węglo: 149,42g.
Śniadanie: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo. Lunch: Cacau Show Monte Bello Napolitano, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Yoki Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Itambé Iogurte Fit Ameixa. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|