Dziennik Dossssss, 20 wrz 22

DOSSMUFFIN!😍
Semplicemente..
Muffin d'albume,farina s.g.integrale e di ceci,yogurt greco s.l. e cannella a sentimento con pere,uva sultanina,un bel giro di sciroppo d'acero & granella di frutta secca mista..
Kcal 475
C 65.22
P 30.92
G 7.24
Buongiorno💞

---

2094 kcal

Tłusz: 51,54g | Białk: 122,38g | Węglo: 275,31g.   Śniadanie: Alesto Misto, McEnnedy Sciroppo d'acero, Belbake Uva Sultanina, Belbake Farina di Ceci, Conad Pere Williams, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Alesto Mix con Pomodori Secchi per Insalate, Prime Pappe Crema di Riso Mais e Tapioca, Biorì Sedanini di Lenticchie Rosse, Zucchine, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Obiad: Certossa Gallette Bio di Riso, Baresa Pesto Genovese senza Aglio, Amo essere senza Glutine Fette Biscottate, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Finocchio, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Przekąski/Inne: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Crownfield Corn Flakes Bio, Alesto Nocciole 100% Italiane, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Zucchero, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Matt & Diet Olio di Pesce, Vivi & Diet Potassio Magnesio, Alesto Plums Dried & Pitted. więcej...

1606 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...