Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2022
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 40,77g | Białk: 62,34g | Węglo: 112,05g.
Śniadanie: Leinsamen, Ja! Skyr Natur, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Magerquark, Hanfsamen. Lunch: Möhren, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Obiad: REWE Bio Edel-Bitter Schokolade 85%, Mandeln, Naturjoghurt, Gouda, REWE Blattspinat, Ei, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Przekąski/Inne: Merci Merci Finest Selection, REWE Bio Haferdrink, Haribo Säure Schnuller. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|