Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Тонкацу
Dziennik
20 wrz 22
Dziennik Тонкацу, 20 wrz 22
Profil Тонкацу
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2022
49 kg
Do tej pory straciłeś:
7 kg
.
Wciąż do stracenia:
4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 września 2022:
831 kcal
Tłusz: 39,41g | Białk: 21,10g | Węglo: 98,42g.
Śniadanie:
Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом.
Lunch:
Доширак Лапша со Вкусом Морепродуктов.
Obiad:
Чизбургер.
Przekąski/Inne:
Акконд Ломтишка Десерт, Активиа Йогурт Вишня.
więcej...
1434 kcal
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Тонкацу
Zobacz Pełną Historię