Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2022
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 48,93g | Białk: 107,33g | Węglo: 175,58g.
Śniadanie: Prozis Protein Chocolate ( Milk Chocolate Crunch), Pingo Doce Aveia Proteica , Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango. Lunch: Monster Energy Ultra, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre sem Batata. Obiad: Mercadona Batata Frita Forno, Lusiaves Almôndegas de Frango. Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Bicentury Tortitas de Chocolate e Laranja, Continente Iogurte Líquido + Proteína Baunilha , Continente Iogurte Líquido + Proteína Baunilha . więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ArmageddonPT
|