Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2022
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 48,50g | Białk: 62,61g | Węglo: 130,25g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Sweet Chilli , Bakers Crackerbread Maize Toast. Lunch: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), Sasko Low GI Seeded Brown Buns. Obiad: Onions , Milk, Mushrooms , Egg (Whole) . Przekąski/Inne: Nescafe Cappuccino, Nestle Kit Kat Dark, Clover Krush 100% Orange Juice Blend. więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nikki Mouton
|