Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2015
|
118 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1307 kcal
|
Tłusz: 35,81g | Białk: 70,28g | Węglo: 180,46g.
Śniadanie: Soprole Yoghurt Light, Bagley Galletas de Salvado. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Naturezza Sopa Caracolitos, Fajitas de Carne y Verduras, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Apio, Jugo de Naranja (Refrigerado, Concentrado). Obiad: BSN Syntha 6 Isolate. Przekąski/Inne: Quaker Barra de Granola Chewy, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Vivo Gelatina Piña, Quaker Barra de Cereal Chispas de Chocolate, Peras. więcej...
|
|
4419 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|