Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2022
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 52,29g | Białk: 80,88g | Węglo: 139,56g.
Śniadanie: Oreo Печенье, Кофе с Молоком, Му-Му Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста, Кальмары в сметанном соусе, Гречка Отварная. Obiad: Вареное Яйцо, Кальмары в сметанном соусе, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоки Гала, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1519 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
|
|