Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2022
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 50,55g | Białk: 60,06g | Węglo: 193,03g.
Śniadanie: Magro Adoçante com Stevia, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Azeite de Oliva, Cebolas, Macarrão, Sopa de Legumes com Carne, Queijo Minas. Obiad: Azeite de Oliva, Tomates, Alface, Bem Brasil Batata Palito, Friboi Patinho Bife, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Kiwi, Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Brigadeiro. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|