Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2022
|
115,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 54,20g | Białk: 120,32g | Węglo: 148,70g.
Śniadanie: Swift Coração da Alcatra Bifes, LAR Brócolis , Tio João Arroz Integral Cozido. Lunch: Manicrem Pasta de Amendoim Chocolate , Banana. Obiad: Whey Concentrado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Iogurte caseiro, Italac Leite, Banana. Przekąski/Inne: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Quaker Aveia em Flocos, Sadia Queijo Mussarela. więcej...
|
Traci 11,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|