Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2022
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
973 kcal
|
Tłusz: 39,68g | Białk: 75,42g | Węglo: 76,00g.
Śniadanie: Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Carne Moída Refogada. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Queijo Coalho, Pão Integral, Presunto de Peru, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Panqueca de Banana. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|