Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2022
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 115,12g | Białk: 90,32g | Węglo: 49,72g.
Śniadanie: Nestlé Alpino Dark 41%, Gulowseimas Brigadeiro Lowcarb , Gulowseimas Brigadeiro Lowcarb , Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Quatá Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Bolo banana. Lunch: Ovo Cozido, Caponata, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Obiad: Tomates, Cebolas, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Seara Presunto, Heinz Maionese, Manteiga, Ovo Mexido. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|