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🍗Sauté de volaille sauce au vin et raisins🍗 🥕Poêlée de légumes🥕 🍝Pâtes 🍝 🥧 Tarte à l'abricot🥧
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1730 kcal
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Tłusz: 55,93g | Białk: 78,53g | Węglo: 229,06g.
Śniadanie: Nestlé Céréales Crunch Choco Noisette. Lunch: Paul Tarte Abricots Part, Mélange de Légumes (Surgelés), Beurre, Pâtes (Cuites), Échalotes, Champignons, Raisins Secs (sans Pépins), Beaujolais, Sauce de Boeuf ou de Viande, Sauté de Porc. Obiad: Amora Sauce Barbecue, Mini-Carottes, Fleury Michon Émincés de Poulet Rôti . więcej...
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1288 kcal
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Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Nauka - 4 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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1 do 20 z 37
 Komentarze
Tu as repris des forces c’est bien
22 wrz 22 przez użytkownika: Maried7
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Oui c'est sûr, il y a plus de 1200 calories là-dedans selon l'appli 😅😱
22 wrz 22 przez użytkownika: Ningishzida
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Oh ben non quand même pas… c’est surévalué
22 wrz 22 przez użytkownika: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Ah bon ? Tu dirais combien ? J'ai compté 300g de pâtes, 200g pour la viande, 120kcal pour la sauce et sa garniture, 200g de légumes et 358kcal pour la part de tarte à l'abricot !
22 wrz 22 przez użytkownika: Ningishzida
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C’est difficile d’évaluer précisément mais j’ai plutôt l’impression que si tu as 100g de viande c’est déjà bien. En pâte crue je dirais que c’est une portion classique de 60g… et en légumes tu peux laisser 200g même si ça me parait un peu élevé, ça ne changera rien. J’aurais ajouté 1 cuillère à soupe d’huile pour la sauce de viande et peut être 8g de beurre pour les pâtes je suppose ? Un truc comme ça.. ça me semble pas très riche en photo comme ça. Par contre la tarte c’est plus compliqué à évaluer vu que la recette ne semble pas « classique ».
22 wrz 22 przez użytkownika: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Après tu peux ajouter 10g de raisin sec et 10ml de Vin si vraiment…
22 wrz 22 przez użytkownika: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Ah oui d'accord, tu me rassures ! J'ai tendance à surévaluer tout ce que je mange donc merci beaucoup !
22 wrz 22 przez użytkownika: Ningishzida
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Pour les pâtes j’hésite il y a peut être un petit peu plus que les 60g crus dont je parle au dessus..
22 wrz 22 przez użytkownika: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Oui j'aurais dit que j'avais beaucoup de pâtes, même si c'est sûr que "beaucoup" c'est pas vraiment une quantité 😅
22 wrz 22 przez użytkownika: Ningishzida
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Effectivement il n y a pas 200g de viande, même si tu comptes à partir de la viande crue
22 wrz 22 przez użytkownika: gouguy57
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Il existe un livre qui s’appele « suvimax » et qui est utilisé par les professionnels de santé pour aider les patients à évaluer les quantités à l’œil. Je viens de voir que si tu tapes « suvimax pdf » dans Google, tu as accès à ce livre. Il y a des photos de divers aliments et de leur poids, ça pourrait t’aider.
22 wrz 22 przez użytkownika: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Merci beaucoup Offelii, c'est gentil ! Je vais aller voir ça !
22 wrz 22 przez użytkownika: Ningishzida
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Merci Gouguy, c'est très dur d'évaluer les calories au CROUS 😅
22 wrz 22 przez użytkownika: Ningishzida
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Toujours quand ça n est pas toi qui cuisine mais à force d utiliser l application tu arrives a avoir une bonne estimation. Le tout est de réussir à évaluer le grammage
22 wrz 22 przez użytkownika: gouguy57
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Avec plaisir Ningi ! C’est vrai que Gouguy aura peut être une meilleure idée que moi à évaluer les quantités d’ailleurs !
22 wrz 22 przez użytkownika: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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22 wrz 22 przez użytkownika: Ningishzida
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Avant j'étais une pro, Offelii. Et puis depuis que je ne fais plus vraiment attention à ce que je mange, aka depuis mai/juin, c'est plus compliqué...
22 wrz 22 przez użytkownika: Ningishzida
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22 wrz 22 przez użytkownika: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Je suis d’accord avec toi pour la quantité de viande j’aurais dit qu’il y a environ 150 g de légumes par contre je dirais qu’il y a entre 80 et 100 grammes de pâtes crues
22 wrz 22 przez użytkownika: gouguy57
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J'espère, Offelii ! Tu verrais l'état de mon physique, vu que je mange n'importe quoi n'importe quand... Je perds toujours plus de muscle et j'ai l'air vraiment ronde, c'est pas dingue...
22 wrz 22 przez użytkownika: Ningishzida
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Historia Wagi Ningishzida
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