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🍗Sauté de volaille sauce au vin et raisins🍗 🥕Poêlée de légumes🥕 🍝Pâtes 🍝 🥧 Tarte à l'abricot🥧
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1730 kcal
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Tłusz: 55,93g | Białk: 78,53g | Węglo: 229,06g.
Śniadanie: Nestlé Céréales Crunch Choco Noisette. Lunch: Paul Tarte Abricots Part, Mélange de Légumes (Surgelés), Beurre, Pâtes (Cuites), Échalotes, Champignons, Raisins Secs (sans Pépins), Beaujolais, Sauce de Boeuf ou de Viande, Sauté de Porc. Obiad: Amora Sauce Barbecue, Mini-Carottes, Fleury Michon Émincés de Poulet Rôti . więcej...
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1288 kcal
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Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Nauka - 4 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
Merci beaucoup pour ton aide Gouguy, c'est super gentil !
22 wrz 22 przez użytkownika: Ningishzida
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Plutôt 80 alors… ce sont des pâtes creuses c’est pas évident ça donne du volume. Pour les légumes je suis ok, c’est parce que je crois y voir quelques pomme de terre que j’ai surévalué légèrement.
22 wrz 22 przez użytkownika: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Bon du coup je suis tout de même à plus de 1200 calories donc je suis à mes calories du jour et ce soir c'est reste de la pizza maison d'hier soir, pas top...
22 wrz 22 przez użytkownika: Ningishzida
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Et en effet il y a aussi des pommes de terre parmi les légumes et ce sont des pâtes creuses !
22 wrz 22 przez użytkownika: Ningishzida
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Oui mais je viens de voir ton journal et je pense que les pâtes sont surévaluées, idem pour la Viande et quelques petits ajouts. Bon évidement des pâtes + de la tarte ça donne toujours un chiffre élevé quoi qu’il arrive… mais bon ne te prends pas trop la tête, c’est un jour comme ça, il faut aussi se faire plaisir 😌
22 wrz 22 przez użytkownika: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Oui sauf que la tarte j'en mange dès que je mange au CROUS quoi... J'arrive plus à manger peu comme avant, et après je me plains que je suis moche 😅
22 wrz 22 przez użytkownika: Ningishzida
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Mais si je me souviens bien, tu mangeais trop peu avant… et puis non tu n’es pas moche, tu sais que tu te juges bien trop durement, nous sommes nombreux à te l’avoir déjà dit 😌
22 wrz 22 przez użytkownika: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Et là je mange bien trop... Ce qui est bizarre c'est que je rentre toujours dans mes vêtements, quand j'en achète en XS ils me vont, mais quand je les enlève j'ai l'air grosse... Mes jambes en jeans ça va, mes jambes en robe ça va pas... Du coup je complexe. Je préférais quand j'étais bien plus profondément dans l'anorexie que là, au moins j'avais du self control...
22 wrz 22 przez użytkownika: Ningishzida
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C’est ta vision qui est faussée, je pense que tu le sais. Ton objectif devrait être de sortir du contrôle et de la maladie, tu serais quand même bien plus heureuse.
22 wrz 22 przez użytkownika: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Honnêtement, j'ai perdu tout espoir. J'ai une santé fragile, surtout en ce moment, pour diverses raisons, je comprends rien en cours, tellement que j'envisage de changer de filière, donc j'ai vraiment besoin de quelque chose...
22 wrz 22 przez użytkownika: Ningishzida
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Tu as le droit de te tromper, de changer de filière… le principal c’est de se relever.
22 wrz 22 przez użytkownika: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Le soucis c'est qu'en cours d'année ça risque d'être compliqué et j'ai pas envie de reprendre en L1 l'an prochain sachant que je suis en L2 cette année et que j'ai déjà fait deux PACES et du coup la L1 l'an dernier... Du coup je sais vraiment pas... En plus je dors en cours à cause de mes soucis de santé, je sors souvent de cours en pleurant, il n'y a que deux profs qui sont au courant, c'est dur...
22 wrz 22 przez użytkownika: Ningishzida
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Tu n’avais pas un suivi psy..? Parce qu’il serait bon que tu aies des professionnels à qui en parler.. ta situation n’est pas facile
22 wrz 22 przez użytkownika: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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J'avais un suivi, mais maintenant je fais 8h-18h tous les jours...
22 wrz 22 przez użytkownika: Ningishzida
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canım afiyet olsun 😘😘😘😘❤️
22 wrz 22 przez użytkownika: karahuseyinoglubahar
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Çok teşekkür ederim ❤️ Umarım iyisindir 🌸
22 wrz 22 przez użytkownika: Ningishzida
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24 wrz 22 przez użytkownika: Ningishzida
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Historia Wagi Ningishzida
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