Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2022
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
977 kcal
|
Tłusz: 40,36g | Białk: 41,49g | Węglo: 117,21g.
Lunch: Zeytin, Sucuk, Aknaz Köy Peyniri, Şeftali, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Salam, Yumurta Beyazı. Obiad: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Bulgur (Pişmiş), Fırında Patates, Ateşoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Przekąski/Inne: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ceviz. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|