|
Mba Caroline jago banget. Ngap saya
|
1356 kcal
|
Tłusz: 47,90g | Białk: 77,98g | Węglo: 161,04g.
Śniadanie: Garam, Nanas, Pepaya, Evaporated Milk, Soy Protein, Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Milo, Chia Seed. Lunch: Del Monte Chili Sauce, Tahu, Tempe, Telur Rebus, Evaporated Milk, Soya Bean Milk Low Sugar (250ml), Gula Aren, Fiber Creme, Classic, Garam Laut, Air, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Blue Band Mentega, Gula Merah. Obiad: Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. więcej...
|
|
2282 kcal
|
Ćwiczenie:
stretching - 9 minut, Bowflex 3 minutes perfect plank - 3 minut, dumbell full body workout - 21 minut, Pemanasan - 6 minut, skipping / jump rope - 16 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iamseptiani
|