|
my morning oatmeal💞 very quick & tasty! recipe: • 40g of oats • soya milk (or whatever) • cinnamon (and salt if y want) • fruits put the milk in the oats and mix, let it rest 4 the night. The next morning put in the microwave for a minute🫶
|
1120 kcal
|
Tłusz: 40,78g | Białk: 55,99g | Węglo: 141,03g.
Śniadanie: Mandorle, Mirtilli, Banana, Fiocchi d'Avena, Alpro Sojadrink - Light. Lunch: Mirtilli, Pasta al Ragù, Stracchino. Obiad: Formaggio Brie, Spinaci, Ricotta (Latte Intero), Parmigiano (Grattugiato), Vellutata di Zucca. Przekąski/Inne: Danone Hipro Caffè, Banana, Mandorle. więcej...
|
|
1386 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 42 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi taiaverderi
|