Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2022
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 78,89g | Białk: 66,32g | Węglo: 132,72g.
Śniadanie: Aoka Roti Panggang Rasa Keju. Lunch: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Mr. Bread Roti Tawar Kupas , Prochiz Spready, Telur Dadar, Telur Puyuh, Nasi Putih. Obiad: KFC Paha Atas Extra Crispy. Przekąski/Inne: Tahu Bulat, Fitbar Fitbar Choco Delight, Garuda Kacang Telur. więcej...
|
|
190 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nisyarmdhni_
|