Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2022
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 77,94g | Białk: 159,57g | Węglo: 109,56g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Kujawski Olej Rzepakowy, Cukinia Smażona, Karkówka Pieczona, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. Obiad: Risana Ryż Basmati Ugotowany , Auchan Sieja Wędzona. Przekąski/Inne: Piątnica Koktail Odżywczy Mango Marakuja, Vitanella Baton Protein 27%, Vitanella Baton Protein 27%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|