Dziennik schlankeelke, 23 wrz 22

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ich scheine mein Gewicht zu halten. Sport kann ich mit dem Handgelenk immer noch nicht richtig machen,aber so leichte Übungen gehen schon wieder.zum abnehmen fehlt der richtige Sport und ich wollte bis Ende des Jahres 5 kg abnehmen.ob ich das schaffe. 🤔

Zobacz Kalendarz Diety, 23 września 2022:

1879 kcal

Tłusz: 79,72g | Białk: 61,68g | Węglo: 231,53g. Śniadanie: REWE Bäcker Brötchen , Rasting Kalbsleberwurst, Schärdinger Bergfex Hartkäse, Elstar, Möhren, Aldi Kondensmilch 4%. Lunch: Quarkbällchen. Obiad: Schärdinger Bergfex Hartkäse, Pflaumenkuchen, Marbertz Butterstreusel. więcej...

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Komentarze

Abnehmen tust du in erster Linie mit der Ernährung. Es geht wunderbar auch mit wenig Sport 🤗💚

23 wrz 22 przez użytkownika: sjw*

Ja an den Kalorien habe ich mich gehalten....

23 wrz 22 przez użytkownika: schlankeelke


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Historia Wagi schlankeelke

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