Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2022
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 31,64g | Białk: 101,87g | Węglo: 132,96g.
Śniadanie: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: ライ麦パン（低カロリー）, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 七面鳥のハム, 卵焼き, トマト. Obiad: セブンイレブン 蒸し鶏と香味野菜の冷製和風パスタ. więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 35 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|