Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2022
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2338 kcal
|
Tłusz: 66,13g | Białk: 146,72g | Węglo: 247,36g.
Śniadanie: Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, 001 - Lanche (Bolacha de pobre). Lunch: Doce de Leite Tatitania, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Ruffles Batata Frita, H2OH! Limoneto, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado, Budweiser Cerveja, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho. Przekąski/Inne: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Seara Presunto Magro, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|