Dziennik evasinda, 23 wrz 22

Mulai pake fat secret tepat 2 tahun yang lalu. Perjalanan yang sangat panjang dan masih berjalan.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 września 2022:
1280 kcal Tłusz: 52,45g | Białk: 64,18g | Węglo: 140,56g.   Śniadanie: Puro WPRO Milk Tea, Edamame, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Tumis Kangkung. Obiad: Mentimun (dengan Kulit), Terung, Chili Oil, Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Ikan Kembung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ceres Choco Topping, Siantar Top Go! Potato. więcej...
42 kcal Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...

184 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
kereeen !!! ku juga mulai th 2020 tapi awal januari kemaren tiba2 jadi binge eating gara2 dipondok 1 th makannya cuman super dikit bahkan keknya makannya gak sampe bmr 😭😭 jadi harus mulai dari awal lagii 😭😭😭 semoga aku juga bisa nyusul kek mbaknya yg konsisten 🙏🙏 
23 wrz 22 przez użytkownika: BB 50KG SAAT SUPER SHOW 10!!
waw keren kak..😍🔥 
23 wrz 22 przez użytkownika: Rima_FI
aku juga sama udh dari 2 thn yg lalu,bedanya aku gak konsisten🥲 
23 wrz 22 przez użytkownika: pepy sophia nur azizah
Selamat y, kalau aku blm bisa konsisten masih timbul tenggelam 
23 wrz 22 przez użytkownika: anggunrezkimelissa
Keren konsisten banget 
23 wrz 22 przez użytkownika: tiaathiaa
keren bgt.. semoga bisa kayak kaka 
23 wrz 22 przez użytkownika: capek gendut
seneng banget liat yg udah pada berhasil 😍 doain aku ya kak, biar kayak kalian bisa turun bb 
23 wrz 22 przez użytkownika: rianisetyawati1
tim 2 tahun hadir, aku mulai mar/apr 2020, mungkin badan belum banyak berubah tapi kebiasaan makanku udah banyak berubah, lanjutkan kak 
23 wrz 22 przez użytkownika: athiasafrina1
Masya allah keren bgt kakk👏🏻 
23 wrz 22 przez użytkownika: buburgepreeek
Kerenn kak 
23 wrz 22 przez użytkownika: mey.kadita
Terima kasih Semangat teman-teman semua!!! ❤❤❤ 
23 wrz 22 przez użytkownika: evasinda
wahhhh.. selamat yaaa.. keren banget bisa konsisten gitu.. 👏👏👏 
23 wrz 22 przez użytkownika: fahmdy
Kerenn kak😍😍 
24 wrz 22 przez użytkownika: nyaunyaw
masyallah keren banget kak...semoga bisa kayak kakak juga 
24 wrz 22 przez użytkownika: sabrina2_
masyaAllah.. keren kk.. semoga aq jg bisa konsisten & happy ngejalanin nya.. 😁 
24 wrz 22 przez użytkownika: wahyunisiska24
Keren bgt kaka 🥳🥳 oiya pake FS yg gratisan apa yg premium nih kak? 
24 wrz 22 przez użytkownika: lia’sjourneytobefit
Keren bangett. mau tips supayaa konsistenn dong kakkkk. padahal dulu berhasil nurunin sampe 10kg tapi krn ga konsisten malah naik lagi :((( 
24 wrz 22 przez użytkownika: auditya01
Lia: aku pake gratisan saja Auditya: harus punya tujuannya sih. Agak keras ga apa² ke diri sendiri kalau memang capek dan lagi gamau diet yaudah biarin lagi nanti mulai lagi.  
24 wrz 22 przez użytkownika: evasinda
Buat yang nanya gimana sih bisa konsisten gitu. Jawabannya kalian harus punya tujuan (tujuan aku dulu ingin beli baju/celana yang lucu dan murah karena kalau beli big size agak mahal ya). Aku memang kadang agak keras ke diri sendiri selalu masak dan nimbang makanan kemanapun bahkan makan di resto. Cuma ada dimana kalau malas yaudah ga ngitung makan apa saja yang dimau dan ada. Menyesal? Ya kadang tapi yaudahlah besoknya mulai lagi. Kalau merasa gagal dietnya yaudah tapi jangan menyerah dan putus asa tapi mulai lagi dengan bahagia.  
25 wrz 22 przez użytkownika: evasinda
suaya konsisten terus dong kaxxx 
25 wrz 22 przez użytkownika: Erlinda baru.

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi evasinda


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.