Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2022
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2228 kcal
|
Tłusz: 61,88g | Białk: 180,55g | Węglo: 243,15g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Bauducco Torrada Tradicional, Salada Crua, Natural Life Farelo de Aveia, Yakult Yakult 40, Ovo Cozido. Lunch: Wickbold Torrada Especial Castanha do Pará e Quinoa, FTW Whey Concentrado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Marilan Lev Magic Toast. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael_Ferreira
|