Dziennik Monalisa Rosa, 24 wrz 22

Bom dia! café da manha pra começar o dia bem nutrida, crepe de aveia com cacau 70%, banana e mel 😋💪🏽

---

2042 kcal

Tłusz: 71,18g | Białk: 140,80g | Węglo: 210,69g.   Śniadanie: Muffins de banana e cacau, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, A Granel Farelo de Aveia, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Mel, Mavalério Chocolate em Pó 70% Cacau, Banana Prata, Ovo. Lunch: Keep Light Estrogonofe de Frango Proteico, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Hortifruti Abacaxi, Mamão Formosa, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Frimesa Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carrefour Pão de Hambúrguer . Przekąski/Inne: Molico Leite Desnatado em Pó, Italac Leite Desnatado, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral, Queensberry Geléia de Amora, Banana Prata, Danone Iogurte Grego Light Maracujá. więcej...