|
|
1765 kcal
|
Tłusz: 76,59g | Białk: 117,54g | Węglo: 168,61g.
Śniadanie: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ПП блины, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Слайсы, Фруктовый Салат, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Жареное Яйцо без Жира, Соевое Молоко, Ешь Здорово Отруби Амарантовые. Lunch: Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Победа Горький Шоколад без Сахара , Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Американо, Ягоды, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Слайсы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Картошка Печеная. więcej...
|
|
2651 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Kulturystyka - 45 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 17 minut, Aerobik - 35 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 47 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 6 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|