|
Жиры на дефиците набирать мне проблематично)) из молочки в основном получается. Пару раз ела арахисовую пасту.. Откуда еще взять немного?
|
1167 kcal
|
Tłusz: 43,04g | Białk: 91,87g | Węglo: 90,42g.
Śniadanie: Капучино, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Сыр Тильзитер, Хлеб, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Рагу Н. Obiad: Мещерские Росы Творог Обезжиренный . Przekąski/Inne: Polezzno Зелёный Чай Матча, Ne Moloko Соевое с Бананом, Chikalab Chikabar Coconut. więcej...
|
|
 Komentarze
Да, яйца, кстати ещё! В день по 1-2шт съедаю, оттуда и жиры в основном. Тк молоко, творог, сыр почти обезжиренные
25 wrz 22 przez użytkownika: kristina_likbil
|
В общем-то мне жалко тратить калории на жиры.. 😥
25 wrz 22 przez użytkownika: kristina_likbil
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kristina_likbil
|