Dziennik Marimaniac, 25 wrz 22

Это я,тверда в своих убеждениях о фигуре мечты и вернулась обратно к дефициту😏
ну и пусть силовые под запретом,но есть йога,ходьба и бассейн😉
и пора сделать дома генеральный вынос хлама😅

---

1640 kcal

Tłusz: 58,65g | Białk: 68,15g | Węglo: 211,70g.   Śniadanie: Махеевъ Джем Клубничный, Белое Озеро Сливки 60%, Иван-Поле High Protein Pancakes. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные, Магнит Морковь по-Корейски, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная, Кальмары в Сметане. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савинов ХИТ Арахис и Воздушный Рис, Пятерочка Сливы. Przekąski/Inne: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. więcej...