Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2022
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2573 kcal
|
Tłusz: 107,04g | Białk: 130,22g | Węglo: 296,93g.
Śniadanie: 芝麻醬, 花生醬, 酪梨, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 水煮蛋, 全麥（100％）麵包, zespri 綠奇異果. Lunch: 萬歲牌 椰棗核桃, 光泉 全脂鮮乳, 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. Obiad: 金針菇, 全聯 綠豆芽, 全聯 豬里肌肉片, 大漢 真品板豆腐, 翼豆. Przekąski/Inne: 葡萄. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|