Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2022
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 59,75g | Białk: 146,16g | Węglo: 66,32g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Hortex Овощи по-Деревенски, Dial Export Мука из Семян Тыквы, Яйцо Куриное, Красный Лук, Куриное Филе. Obiad: Простоквашино Творог Мягкий 5%, тыквенный пирог. Przekąski/Inne: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L). więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|