Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ginome
Dziennik
26 wrz 22
Dziennik ginome, 26 wrz 22
Profil ginome
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
SV:
This week's weigh in. Down 0.8kg(1.76#) from last week. Finally reached my current 75kg goal after over a month. Feeling awesome. Moving on to the next target--> 70kg.
NSVs:
A few of my friends also doing weight loss after I showed them my 9 month before and after photos for the first time. It makes me really happy. Happy for them.😊
74,7 kg
Do tej pory straciłeś:
23,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
9,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 września 2022:
900 kcal
Tłusz: 59,21g | Białk: 38,52g | Węglo: 75,85g.
Lunch:
Keto Bread 90sec.
Przekąski/Inne:
NOI Broad Bean (Salted with Garlic, Onion), NOI Salted Peanut.
więcej...
1926 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,8 kg na tydzień
35 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Great!:)💪👍
26 wrz 22 przez użytkownika:
NAVYWIFESKI
Awesome job!!!! 👍🏻👏🏻👊🏻
26 wrz 22 przez użytkownika:
StormsGirl
Congratulations to my hero!!! Get it Genome!!!
26 wrz 22 przez użytkownika:
buenitabishop
Thank you Navywifeski 🌻
26 wrz 22 przez użytkownika:
ginome
Thank you stormsgirl🌻
26 wrz 22 przez użytkownika:
ginome
Thanks for the continuous support BB🌻. Pressing on😊
26 wrz 22 przez użytkownika:
ginome
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ginome
Zobacz Pełną Historię