Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2015
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 44,99g | Białk: 173,20g | Węglo: 123,16g.
Śniadanie: Triple Omega, Pulsin' Soya Protein, Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds, Asda Free from Oats. Lunch: Asda Mixed Vegetables (Frozen), Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Almonds. Obiad: Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds, Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds. Przekąski/Inne: Pulsin' Soya Protein, Holland & Barrett Triple Omega, Asda Free from Oats. więcej...
|
|
2200 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|