Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2022
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 50,89g | Białk: 61,83g | Węglo: 242,73g.
Śniadanie: Bananas, RxBar Plant Protein Bar, Friendly Farm Organic Almond Milk . Lunch: Cosmic Crisp Apple, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Obiad: Fresh & Easy California Baby Gold Potatoes, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Vegetable Stew (without Meat), ShopRite Canned White Beans, Schar Gluten Free Ciabatta Rolls. Przekąski/Inne: Choceur Raisin & Nut Chocolate, Clancy's Cinnamon Apple Straws, Great Value Frozen Whole Strawberries, Elevation Plant Based Protein and Greens Chocolate. więcej...
|
|
2145 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|